10岁儿童维生素d摄入量多少正常
若安好维生素：10岁儿童维生素d摄入量多少正常
对于10岁的儿童，美国儿科学会（AAP）推荐的维生素D日常摄入量是600国际单位（IU），或者15微克。这个推荐值是为了维持骨骼健康和正常的生理功能。
若安好维生素：10岁儿童维生素d摄入量多少正常第 1 部分
不过，请注意每个孩子的情况都是独特的，具体的营养需求可能会有所不同。因此，在调整孩子的饮食或补充剂使用之前，最好咨询儿科医生或营养专家，以确保满足您孩子的特定健康需求。同时，过多的维生素D摄入也可能带来副作用，所以不建议自行增加剂量。
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