吃维生素c导致眩晕吗
若安好维生素：吃维生素c导致眩晕吗
正常情况下，适量摄取维生素C不会导致眩晕。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体有许多益处，包括增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康等。但是，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。
若安好维生素：吃维生素c导致眩晕吗第 1 部分
如果在服用大剂量的维生素C补充剂或者短时间内摄入大量维生素C后出现眩晕的症状，可能是过量或不适应的表现。建议停止摄入并观察症状，如果持续或加重，应及时就医。一般来说，每日推荐摄入的维生素C量为成年人90毫克（男性）和75毫克（女性），通过均衡饮食即可满足，无需额外大量补充。
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