维c跟维生素b族可以一起吃吗
若安好维生素：维c跟维生素b族可以一起吃吗
维C和维生素B族是可以一起服用的，事实上，它们在人体健康中都扮演着重要的角色。
若安好维生素：维c跟维生素b族可以一起吃吗第 1 部分
维C，也称为抗坏血酸，主要功能是增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和胶原蛋白的合成，对伤口愈合和抗氧化有帮助。而维生素B族包括多种维生素（如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等），它们参与能量代谢，有助于神经系统的正常运作，维护红细胞健康，以及维持皮肤和消化道的健康。
若安好维生素：维c跟维生素b族可以一起吃吗第 2 部分
虽然两者功效不同，但它们之间没有明显的相互干扰，反而可以协同工作，提高各自的效果。但是，具体服用量还是建议根据个人的身体状况和医生或营养师的建议来定，过量摄入也可能带来副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：金**望
维生素套餐：【女士进阶营养】牛磺酸+燕窝肽胶原蛋白肽+葡萄籽当归红花胶囊-汤臣倍健液体钙片维生素k2钙胶囊中老年成人男女性补钙
维生素测评：很正规的产品，许可证号完整，口感不错，效果很好，最近总是感冒免疫力低，同事推荐这款复合维生素说效果不错，我也买来试试，用了以后感觉精力比以前好多了，长期保健坚持吃！
维生素买家：幸**流
维生素套餐：100粒瓶【更高性价比】-父亲节汤臣倍健液体钙DK维生素d3胶囊女性中老年人孕妇补钙片正品
维生素测评：非常不错，挺满意。
维生素买家：忘**7
维生素套餐：400U*0粒x5盒-Swisse斯维诗柠檬酸钙孕妇钙片女性补钙中老年娘娘钙维生素dk2钙
维生素测评：除了没汉乐奇三个字，其他都一样！
维生素买家：t**1
维生素套餐：买1送1实发2瓶（同款）-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片200片
维生素测评：我身边很多姐妹都在吃这个烟酰胺片，大家吃着反馈都不错。坚持吃真的有美白提亮效果，不亏号称美白丸，含有烟酰胺，vc和ve，长期服用不仅美白还抗老，我吃了这么久完全没有副作用，不会长痘，也不会影响经期和内分泌。
维生素买家：谁**绊
维生素套餐：0.8ml*10支x10盒+大袋枸杞100g-Swisse斯维诗钙片维生素D中老年人补钙骨骼健康营养品正品
维生素测评：到货很快，而且包装很不错。海露有点贵，这个算是平替吧，使用也很方便～最重要的是很实惠。效果也还不错。
浏览“维c跟维生素b族可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b对脑神经有好处吗
下一篇：维生素e涂黑眼圈的功效
