维生素c和钙片同时吃可以吗
若安好维生素：维生素c和钙片同时吃可以吗
维生素C和钙片可以同时服用，但最好是在不同的时间点分开吃。维生素C是一种水溶性维生素，如果与食物一起摄入，可以帮助提高钙的吸收。一般来说，建议在饭后服用维生素C，而钙片可以在餐后或睡前空腹时服用，因为此时胃酸较少，有利于钙的吸收。
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不过，如果你有特定的健康需求或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或药师，以确保这些营养素的组合不会产生不良反应或影响药效。他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议。
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