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若安好维生素：ad维生素可以长期吃吗为什么
AD，即维生素A和D的复合制剂，通常用于补充人体对这两种维生素的需求。维生素A和D对于维持正常视力、骨骼健康等方面非常重要，但过量摄入也可能带来问题。
若安好维生素：ad维生素可以长期吃吗为什么第 1 部分
一般来说，如果按照推荐剂量服用，成年人每天的维生素A和D补充量是安全的，不会产生长期副作用。然而，长期大量服用可能会导致维生素A中毒（如头痛、恶心、皮肤干燥等），而过量的维生素D则可能导致钙沉积在血管壁或肾脏，引发健康问题。
若安好维生素：ad维生素可以长期吃吗为什么第 2 部分
因此，除非有医生的指导，不建议自行长期大量服用AD维生素。如果你的饮食中缺乏这些维生素，或者有特定的健康需求，应在专业人士的建议下适当补充。日常饮食均衡，尽量从食物中获取维生素，才是最理想的方式。
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