韩国维生素c一天吃几粒合适
若安好维生素：韩国维生素c一天吃几粒合适
关于韩国维生素C的摄入量，一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C摄入量为75-90毫克。但具体到每天需要吃几粒维生素C片，这取决于每粒维生素C片的含量。如果每粒含有100毫克维生素C，那么每天可能需要1-2粒；如果每粒含量较低，比如50毫克，那么可能需要3-4粒。
若安好维生素：韩国维生素c一天吃几粒合适第 1 部分
请注意，每个人的营养需求可能会有所不同，如有特殊情况（如疾病、孕妇、哺乳期、运动员等）或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。同时，过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，所以适量补充很重要。
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