吃谷维素和维生素b族能喝酒吗是真的吗
若安好维生素：吃谷维素和维生素b族能喝酒吗是真的吗
谷维素和维生素B族是两种营养补充剂，它们主要用于调节神经系统功能、改善睡眠质量以及支持能量代谢。虽然它们通常不会直接与酒精产生冲突，但是饮酒可能会影响这些维生素的吸收和效果。
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酒精是一种中枢神经抑制剂，过量饮酒会干扰身体对营养物质的正常利用，包括维生素B族。酒精可以消耗体内的B族维生素，尤其是B1（硫胺素）和B6，如果同时大量饮酒，可能会增加维生素B族的需求。此外，酒精还可能影响肝脏的功能，肝脏是维生素B族储存和代谢的重要器官，如果肝功能受损，维生素B族的补充效果可能会降低。
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因此，建议在服用谷维素和维生素B族时，尽量避免或限制饮酒，以确保身体能够充分吸收和利用这些营养素。如果你有饮酒习惯，最好在医生的指导下调整补充剂的使用。
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