血橙补充什么维生素
若安好维生素：血橙补充什么维生素
血橙富含多种维生素，其中最为突出的是维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助提高免疫力，促进铁的吸收，保护细胞免受自由基的损害，并有助于皮肤健康。此外，血橙还含有一定量的维生素A（在橙皮中），维生素K和维生素B群，如维生素B1、B2和B6等。虽然含量不如柑橘类水果那么高，但适量食用对身体还是有好处的。不过，如果你需要特定维生素的补充，最好还是咨询医生或营养师，根据个人需求选择合适的食物或补充剂。
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