吃桔子补维生素c吗会胖吗
若安好维生素：吃桔子补维生素c吗会胖吗
吃桔子可以补充维生素C，而且桔子中的热量相对较低，所以适量食用不会导致体重增加。不过，任何食物如果过量摄入，都有可能导致热量过剩，进而引起体重增加。因此，保持均衡饮食和适量运动是维持健康体重的关键。
若安好维生素：吃桔子补维生素c吗会胖吗第 1 部分
维生素C对身体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁吸收等。桔子是一种既美味又健康的水果选择。当然，除了桔子之外，还有很多其他食物也富含维生素C，如猕猴桃、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
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