熬夜后补充维生素吃什么药
若安好维生素：熬夜后补充维生素吃什么药
熬夜后，身体可能会因为疲劳和缺乏休息而出现一些不适，补充维生素可以帮助身体恢复。但是，药物补充并不是首选，因为大部分维生素可以通过食物来获取。以下是一些富含维生素的食物建议：
若安好维生素：熬夜后补充维生素吃什么药一、 维生素c：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）。
若安好维生素：熬夜后补充维生素吃什么药二、 维生素b群：全谷类食品（如燕麦、糙米）、鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类和坚果。
若安好维生素：熬夜后补充维生素吃什么药三、 维生素a：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜。
若安好维生素：熬夜后补充维生素吃什么药四、 维生素d：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蘑菇（在阳光下生长的）和鸡蛋黄。
若安好维生素：熬夜后补充维生素吃什么药五、 维生素e：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽）、绿叶蔬菜和鳕鱼。
如果你确实需要通过药物补充，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体需求推荐适合的维生素片。但请注意，长期依赖药物补充，不如保持良好的作息习惯和均衡饮食更重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：1件-广药白云山蓝莓黑枸杞叶黄素酯咀嚼片敬修堂无糖型儿童护中老年眼
维生素测评：商品评价：好商品成分：好包装品质：好口感味道：好新鲜度：好
维生素买家：钟**9
维生素套餐：0粒x盒【热销装】个月用量-家禾丽高钙多彩果维蔬数字饼干儿童零食维生素动物亲子互动饼干
维生素测评：挺好的，可以
维生素买家：t**8
维生素套餐：一瓶补四样-化毛膏猫咪专用幼猫维生素化毛球片猫吐毛去毛美毛用品狗狗营养膏
维生素测评：性价比很高，宝宝特别喜欢吃，推荐购买，宝宝身高黄金期，不要错过，都买起来了
维生素买家：q**m
维生素套餐：【45g*瓶】茉莉花茶+薄荷+青橘-3盒】富铁胶原蛋白维生素C软糖官方旗舰店
维生素测评：是理想中的产品，质量不错！
维生素买家：王**3
维生素套餐：【三个月量】D0粒*盒-哈药盖中盖氨糖软骨素钙片补软骨护关节氨糖维生素D3中老年营养
维生素测评：包装完好，六一活动送vE，超划算，帮助钙吸收，儿童必备，超赞
浏览“熬夜后补充维生素吃什么药”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么能够补充维生素b2
下一篇：青少年吃维生素ad的好处
