吃维生素b喝酒有影响吗
若安好维生素：吃维生素b喝酒有影响吗
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。饮酒可能对身体的维生素B吸收和利用产生一定的影响：
若安好维生素：吃维生素b喝酒有影响吗一、 酒精会影响肝脏功能：肝脏是维生素B的主要储存器官，负责分解和代谢酒精，如果大量饮酒，可能会导致肝脏负担过重，影响维生素B的吸收和转化。
若安好维生素：吃维生素b喝酒有影响吗二、 酒精可能干扰肠道吸收：酒精可以刺激胃黏膜，影响食物的消化和营养物质的吸收，包括维生素B，尤其是在空腹时饮酒。
若安好维生素：吃维生素b喝酒有影响吗三、 酒精可能增加维生素B的消耗：酒精代谢过程中会产生大量的乙醛，需要维生素B来帮助解毒，如果摄入不足，可能导致体内维生素B的消耗增加。
因此，虽然适量饮酒一般不会显著影响维生素B的摄取，但过量饮酒或经常饮酒可能会对维生素B的吸收和利用造成负面影响。为了保持身体健康，建议控制饮酒量，并确保膳食中摄入足够的维生素B，如通过吃富含维生素B的食物，如全谷类、瘦肉、鱼、蛋、奶制品和绿叶蔬菜等。如有特殊需求，可以在医生或营养师的指导下补充维生素B。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：罗**6
维生素套餐：男士多维片盒装【买二送一】-无糖维生素c正品进口成人提高免疫力维c咀嚼片增强美白
维生素测评：可以，挺好的。
维生素买家：丁**6
维生素套餐：男维60片瓶-【618最后1天】Swisse斯维诗男士复合维生素女性维生素b维c免疫力
维生素测评：刚收到货，还没开始吃，希望有效果
维生素买家：t**7
维生素套餐：【1盒 15支】改善贫血-【倒计时1天】Swisse斯维诗多种复合男士维生素eb矿物质钙铁锌硒
维生素测评：生了孩子老是贫血买了喝过效果很好！还会继续光顾
维生素买家：t**3
维生素套餐：【90片1盒】-【倒计时1天】Swisse斯维诗男女复合维生素be含烟酰胺叶酸钙铁锌
维生素测评：很臭，然后盖子很难打开
维生素买家：t**5
维生素套餐：复合维生素【1瓶100片】-FACNL芳珂60+岁代男士营养包*2综合复合维生素保健品
维生素测评：复合维生素收到了，客服热情，包装完好无损。
浏览“吃维生素b喝酒有影响吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脱发吃维生素b2还是b6还是b族
下一篇：普利恩维生素c咀嚼片70片价格
