什么人需要补充维生素b12
若安好维生素：什么人需要补充维生素b12
维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素，对于人体的健康至关重要。以下是一些可能需要额外补充维生素B12的人群：
若安好维生素：什么人需要补充维生素b12一、 老年人：随着年龄的增长，人体吸收维生素B12的能力可能会下降。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b12二、 植物性饮食者：素食者或纯素食者，特别是严格的纯素食者，因为维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类和奶制品，所以他们的摄入可能不足。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b12三、 消化系统疾病患者：如胃炎、胃溃疡、胃切除术等可能导致吸收障碍的疾病，影响维生素B12的吸收。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b12四、 胃肠道细菌缺乏：例如小肠疾病、长期使用抗生素或患有克罗恩病和溃疡性结肠炎等疾病的人，可能导致体内维生素B12产生减少。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b12五、 肝病和肾病患者：这些疾病可能会影响维生素B12的储存和代谢。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b12六、 妊娠和哺乳期妇女：由于身体对营养的需求增加，她们可能需要额外的维生素B12。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b12七、 铁质贫血患者：贫血可能影响维生素B12的吸收。
如果你属于以上任何一种情况，或者有其他慢性疾病，最好咨询医生或营养师，以确定是否需要补充维生素B12。
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