维生素c补铁剂量
若安好维生素：维生素c补铁剂量
维生素C有助于铁的吸收，但并不是直接提供铁。它作为还原剂，可以帮助将食物中的非血红素铁（如植物源性铁）转化为更易被人体吸收的形式。因此，维生素C的补充对于铁的吸收有一定的辅助作用。
若安好维生素：维生素c补铁剂量第 1 部分
一般来说，建议每日摄入的维生素C量为成年人男性90毫克，女性75毫克。如果你在饮食中缺乏铁或者有特定的健康需求，可能需要额外补充铁。在这种情况下，医生或营养师可能会根据你的具体情况推荐铁补充剂，通常建议与维生素C同时服用，因为维生素C能提高铁的吸收率，但具体剂量还是要遵循医嘱。
若安好维生素：维生素c补铁剂量第 2 部分
请记住，过量摄入维生素C和铁都可能对身体造成负面影响，所以最好是在专业人士的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**仔
维生素套餐：1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件-生命维他 多种维生素矿物质片成人B族男女性b1 b6 b2 b12正品
维生素测评：物流很快，隔天就到了。这款维生素b族效果好，我目前吃了一周。我这几天都在跟着kee锻炼，感觉自己的腹部肌肉都紧了不少，离马甲线已经不远了。
维生素买家：z**8
维生素套餐：【1瓶装】成年女士多维56片-汤臣倍健 维生素C片（橙子味）650mg/片*120片 补充成人男女维CVC
维生素测评：正品，包装盒上可以扫溯源码，营养比较全面，很适合上班族吃，粉粉的小药片，没有什么异味，非常推荐大品牌，值得信赖
维生素买家：自**9
维生素套餐：【100片瓶】，共00片 咨询客服有活动-北京同仁堂维生素B族片复合多种维生素叶酸烟酸成人b1b2b6b12正品
维生素测评：最近比较忙，忘记收货了，效果好
维生素买家：t**6
维生素套餐：【100粒瓶】维生素b-纽茹维生素c儿童咀嚼片非泡腾片气泡感成人vc片增强免疫力口含片
维生素测评：这款保健品真的太棒了！它帮我缓解了许多身体的疲劳和不适，让我每天都充满活力！
维生素买家：我**9
维生素套餐：1盒装60片-【抢先加购】FANCL男女性20-60岁女复合维生素VB铁锌综合营养包
维生素测评：很难吃，但效果应该不错
浏览“维生素c补铁剂量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：四个月宝宝可以吃维生素c吗
下一篇：儿童缺乏维生素吃什么药物
