蛋黄含有维生素a吗
若安好维生素：蛋黄含有维生素a吗
是的，蛋黄中含有维生素A。蛋黄是维生素A的良好来源之一，特别是对于那些以植物性食物为主食的人群，因为维生素A主要存在于动物性食品中。每个大鸡蛋的蛋黄大约含有约147国际单位（IU）的维生素A。不过，过量摄入维生素A也可能有副作用，所以建议保持均衡饮食，适量摄取。
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