维生素b和维生素e可以长期吃吗
若安好维生素：维生素b和维生素e可以长期吃吗
维生素B和维生素E是水溶性和脂溶性维生素，人体对它们的需求量并不大，一般情况下通过正常饮食就能满足。但是，对于某些特定人群，如素食者、孕妇、老年人、疾病患者或者运动员等，可能需要额外补充。
若安好维生素：维生素b和维生素e可以长期吃吗第 1 部分
长期适量补充维生素B和维生素E是可以的，但不建议过量。过量摄入可能会导致副作用，比如维生素B可能导致肠胃不适、神经系统问题，而维生素E过量则可能影响凝血功能。因此，最好在医生或营养师的指导下进行补充，尤其是对于有特定健康状况的人来说。
若安好维生素：维生素b和维生素e可以长期吃吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，确保从食物中获取足够的维生素，才是最理想的健康方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**1
维生素套餐：浅灰色-维诺健 维妥立钙维生素D维生素K软胶囊 200粒*2瓶 双瓶礼盒装补钙
维生素测评：快递物流：发货迅速。 服用频次：每天早晨服一颗。 服用效果：感觉效果不及蓝瓶。
维生素买家：t**1
维生素套餐：0粒-成年人赖氨酸高钙片长高青少年18岁以上维生素d生长素非长高激素
维生素测评：包装不错，与描述相符，发货速度也快。
维生素买家：开**7
维生素套餐：100片 x 1盒-小乐迪钙维生素D3维生素K2液体软胶囊儿童追高成人老人补钙片
维生素测评：给婆婆买的，她说效果还不错
维生素买家：a**7
维生素套餐：90片 x 7盒 超值优选【囤货装】-汤臣倍健液体钙200粒钙维生素DK 青少年孕妇钙片中老年
维生素测评：买了7盒的囤货装，价格比较划算
维生素买家：s**2
维生素套餐：(男士50+维生素275粒)1+(女士50+维生素275粒)1-7773美乐家钙镁片120片维生素d钙片成人碳酸钙片官网正品专柜超市
维生素测评：从包装来看应该是真品。
浏览“维生素b和维生素e可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃完维生素e眼睛越来越模糊
下一篇：补铁的时候可以吃维生素c吗女生
