日常生活吃啥水果补维生素d
若安好维生素：日常生活吃啥水果补维生素d
维生素d主要通过日光照射皮肤来合成，食物中含有的维生素d并不多。然而，有一些水果含有一定的维生素d，但含量相对较低，不能作为主要的维生素d来源。以下是一些含有少量维生素d的水果：
若安好维生素：日常生活吃啥水果补维生素d一、 猕猴桃：猕猴桃是少数几种含有维生素d的水果之一，每100克猕猴桃大约含有若安好维生素：日常生活吃啥水果补维生素d二、5-若安好维生素：日常生活吃啥水果补维生素d三、5国际单位（iu）的维生素d。
若安好维生素：日常生活吃啥水果补维生素d二、 三文鱼：虽然不是水果，但三文鱼是富含维生素d的鱼类，可以视为一种选择。
若安好维生素：日常生活吃啥水果补维生素d三、 奶油果（澳洲坚果）：某些品牌的奶油果可能经过强化处理，含有一定量的维生素d。
若安好维生素：日常生活吃啥水果补维生素d四、 鳗鱼：鳗鱼也是维生素d的良好来源。
由于维生素d主要来源于阳光和少数食物，如果需要补充维生素d，建议多晒太阳或者选择专门的维生素d补充剂。如果你有特定的健康需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【囤货多得56片】共2片（18片*2+28片*2）-【k姐推荐】小小伞多维锌AD多种复合维生素锌儿童宝宝婴幼儿补锌
维生素测评：打开快递，有一盒药的外包装两头都是开着的，感觉不是那么严谨，那么正规了。让人心里有点不舒服。
维生素买家：t**7
维生素套餐：vc*-童年时光维生素C增强免疫力儿童婴幼儿液体复合VCChildLife
维生素测评：挺好的，物流给力，两三天就到了，效果还是不错的
维生素买家：雅**0
维生素套餐：热销95%【瓶-周期装】糖浆-加强体质-Ddrops滴卓思儿童维生素D3滴剂VD3一岁以上宝宝补钙维D婴幼儿d3
维生素测评：这个时候提高免疫力的东西多吃吧我感觉应该是可以的有用的
维生素买家：w**7
维生素套餐：1盒装儿童钙DK橙子味-2盒双鲸维生素AD滴剂50粒一岁以上婴儿童预防佝偻病补钙
维生素测评：选了了又选，最终决定入手这个品牌的，因为只有这个牌子的钙片含有D和K2
维生素买家：a**v
维生素套餐：买5送2低至14.2瓶-【香菇来了】NatureMade天维美维生素D3孕妇中老年VD钙吸收
维生素测评：物流很快服务态度很好，值得购买
浏览“日常生活吃啥水果补维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素和生物素
下一篇：哪些食物中含维生素ae
