维生素d含磷吗
若安好维生素：维生素d含磷吗
维生素D本身并不含有磷，但它在人体内可以促进磷的吸收。维生素D的主要作用是帮助身体吸收和利用钙和磷，这两种矿物质对于骨骼健康至关重要。当维生素D充足时，它能增加肠道对磷的吸收，从而维持骨骼、牙齿和神经系统的正常功能。所以虽然维生素D不含磷，但它是磷代谢过程中的关键因素。
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