促进钙的吸收吃什么维生素d2
若安好维生素：促进钙的吸收吃什么维生素d2
维生素D2，也称为麦角钙化醇，是维生素D的一种形式，它有助于促进人体对钙的吸收。当维生素D2和钙结合时，可以增加小肠对钙的吸收，从而维持骨骼健康。食物中天然含有维生素D2的并不多，大部分来源于人工添加或通过食物强化。
以下是一些富含维生素D2的食物来源：
若安好维生素：促进钙的吸收吃什么维生素d2一、 鱼类：如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼等，特别是经过熏制或罐头处理的，因为这些加工过程中通常会添加维生素D2。
若安好维生素：促进钙的吸收吃什么维生素d2二、 蘑菇：某些蘑菇在生长过程中会接受紫外线照射，从而产生维生素D2，如香菇。
若安好维生素：促进钙的吸收吃什么维生素d2三、 奶制品：如牛奶、酸奶、芝士等，很多品牌会在加工过程中添加维生素D2。
若安好维生素：促进钙的吸收吃什么维生素d2四、 加工食品：一些早餐谷物、橙汁、豆奶等也可能含有维生素D2。
不过，最好的获取维生素D的方式还是通过日常晒太阳，人体皮肤在阳光下可以直接合成维生素D。如果你担心摄入不足，可以考虑服用维生素D2补充剂，但最好在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：红**莓
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-百合康牌多种维生素矿物质片成人、孕妇、乳母
维生素测评：还没服用不知效果如何
维生素买家：b**乐
维生素套餐：0粒x4盒【实发60粒*2盒】（1岁以上宝宝）25年效期-swisse斯维诗高浓维生素c片预防感冒VC增强抵抗力提高免疫力成人
维生素测评：是正品，我孩子一直吃这款，我都是放冰箱冷藏着。这款好香，香芝麻油一样香，
维生素买家：b**o
维生素套餐：【共5瓶】陈皮味（含糖）45g*4瓶+含赠品1件-999vc泡腾片维生素C儿童维C成人女性VC片正品
维生素测评：比超市划算多了，还送了一瓶，大赞一个～
维生素买家：萱**h
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-swisse男士复合维生素免疫钙铁锌硒多种成人B族免疫力成年维生素C
维生素测评：包装完好无损，刚开始服用，口感不错
维生素买家：t**2
维生素套餐：100mg*100片x1瓶+东北制药维生素B1片100片-【同价双11】Swisse斯维诗男女复合维生素B族综合营养维E
维生素测评：价格挺划算的挺满意的
浏览“促进钙的吸收吃什么维生素d2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b尿液变黄还能吃吗
下一篇：维生素a是铁吗
