脂溶性维生素是什么
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脂溶性维生素是指可以溶解在脂肪或脂溶剂中，但不溶于水的一类维生素。它们可以在人体内储存，并且过量摄入可能会导致中毒。脂溶性维生素主要包括以下四种：
若安好维生素：脂溶性维生素是什么一、 维生素A：对视力、免疫系统和细胞生长非常重要。
若安好维生素：脂溶性维生素是什么二、 维生素D：有助于钙的吸收，维持骨骼健康。
若安好维生素：脂溶性维生素是什么三、 维生素E：是一种抗氧化剂，保护细胞免受自由基损伤。
若安好维生素：脂溶性维生素是什么四、 维生素K：对于血液凝固和骨骼健康至关重要。
这些维生素主要存在于富含脂肪的食物中，如动物肝脏、蛋黄、奶制品、坚果和植物油等。适量摄取脂溶性维生素对人体健康非常重要，但过量摄入可能会产生毒性反应。因此，在补充这类维生素时需要谨慎。
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