b族维生素和维生素b有啥区别
若安好维生素：b族维生素和维生素b有啥区别
"B族维生素"和"维生素B"实际上指的是同一类维生素，它们都是水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）等。
若安好维生素：b族维生素和维生素b有啥区别第 1 部分
这类维生素在人体内通常以辅酶的形式参与能量代谢、细胞生长和分裂等生理过程。由于它们是水溶性的，所以不容易在体内储存，需要通过日常饮食持续补充。
若安好维生素：b族维生素和维生素b有啥区别第 2 部分
因此，“B族维生素”与“维生素B”没有本质上的区别，只是表达方式不同而已。
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