吃完维生素c后可以喝牛奶吗
若安好维生素：吃完维生素c后可以喝牛奶吗
理论上，维生素C和牛奶是可以同时摄入的。维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是增强免疫力、促进铁吸收和美白肌肤等。而牛奶富含钙质和蛋白质，对骨骼健康有益。两者没有直接的相互影响，所以吃完维生素C后喝牛奶是没有问题的。
若安好维生素：吃完维生素c后可以喝牛奶吗第 1 部分
然而，如果你有乳糖不耐受或者牛奶过敏的情况，那么就需要避免同时摄入。此外，为了更好地吸收维生素C，建议在餐后30分钟到1小时后再喝牛奶，因为食物中的蛋白质可能会影响维生素C的吸收。总的来说，正常情况下，两者是可以混合食用的。
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