4岁孩子一天吃几粒维生素d
若安好维生素：4岁孩子一天吃几粒维生素d
4岁的孩子每天需要的维生素D剂量通常建议在400-600国际单位（IU）之间，这相当于10-15微克。但具体的剂量最好根据孩子的体重和医生的指导来定，因为过量的维生素D可能会有副作用。如果你有任何疑问，最好咨询儿科医生或营养师。他们将根据孩子的具体情况给出最准确的建议。
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维生素测评：维生素主要包括维生素A维生素B维生素C维生素D和维生素E，其作用与功能分别如下：维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，其作用主要是预防夜盲症及治疗干眼病等。维生素B起主要作用的包括维生素B1B2B6B12烟酸泛酸和叶酸。B族维生素是水溶性维生素，推动体内新陈代谢，把糖脂肪蛋白质转化为能量。维生素C又称抗坏血酸，具有提高免疫力抗氧化养颜美白淡化色素沉着等功效。维生素D又称抗佝偻病维生素，具有抗佝偻病的作用。维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，具有防癌调节性激素保胎美容养颜等功效。
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