维生素d3什么年龄吃
若安好维生素：维生素d3什么年龄吃
维生素D3，也称为胆钙化醇，是一种脂溶性维生素，对维持人体钙磷代谢、骨骼健康和免疫功能等具有重要作用。一般来说，维生素D3的补充并不是特定年龄的专利，而是根据个体需求来决定的。
若安好维生素：维生素d3什么年龄吃一、 婴幼儿：出生后几个月开始就需要补充维生素D3，因为母体的储存有限，婴儿自身合成能力不足。通常建议在医生指导下添加维生素D3滴剂或强化配方奶粉。
若安好维生素：维生素d3什么年龄吃二、 儿童和青少年：这个阶段的孩子户外活动增多，一般可以从日常饮食和阳光中获取足够的维生素D3。但如果日照不足或者饮食不均衡，可能需要额外补充。
若安好维生素：维生素d3什么年龄吃三、 成年人：大部分成年人可以通过日常饮食和适度的户外活动获取足够的维生素D3，但工作压力大、久坐少动、居住地日照不足的人群可能需要补充。
若安好维生素：维生素d3什么年龄吃四、 老年人：随着年龄增长，皮肤合成维生素D3的能力会下降，同时吸收也可能减弱，因此老年人更需要补充维生素D3，以预防骨质疏松等问题。
总之，具体是否需要补充维生素D3，以及补充的剂量，最好咨询医生或营养师的建议，他们会根据你的具体情况给出最合适的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：有**嘉
维生素套餐：【2瓶 共62片】0.4mg1片瓶
维生素测评：快递很快，很赞
维生素买家：v**7
维生素套餐：100片 x 10盒
维生素测评：临近春节还能准时发货，物流不错！长期吃，一下子买了十瓶。好用，不贵
维生素买家：s**n
维生素套餐：【买送2到手5瓶】
维生素测评：网上查了查说是柠檬酸钙维D比较容易让钙吸收，正好我需要我妈妈也需要就先买几瓶试试，定期体检到时候查一查是不是有补进去有效果自然会回购啦
维生素买家：我**伴
维生素套餐：牦牛骨髓软骨钙【发6瓶】巩固装
维生素测评：这款一直在吃，线下也有卖这款的，效果整体不错，钙含量很高，维生素d含量搭配起来也非常合适。大人一次1片，也刚刚合适。主要是线上日期很好，算是国产钙里的很好的了，一直比较信赖广药白云山。
维生素买家：t**1
维生素套餐：120粒礼盒装(可积分)+赠叶黄素酯软糖1盒
维生素测评：汤恩这款产品非常好，已经买了好几次了，富含多种维生素矿物质，爱了简直
浏览“维生素d3什么年龄吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a和b的作用和功效与作用
