人体每日所需维生素d3含量
若安好维生素：人体每日所需维生素d3含量
人体所需的维生素D3含量因年龄、性别、季节、生活方式等因素而异。以下是一些常见的推荐摄入量：
若安好维生素：人体每日所需维生素d3含量一、 新生儿至1岁：约400国际单位（IU）/日
若安好维生素：人体每日所需维生素d3含量二、 1-7岁儿童：约600-800 IU/日
若安好维生素：人体每日所需维生素d3含量三、 8-18岁青少年：约600-1000 IU/日
若安好维生素：人体每日所需维生素d3含量四、 成年人（19-70岁）：约800-1000 IU/日
若安好维生素：人体每日所需维生素d3含量五、 70岁以上老年人：可能需要更高的剂量，通常建议在800-2000 IU/日
请注意，这些是推荐的每日摄入量，实际需求可能会根据个体差异有所不同。在某些情况下，如缺乏日照、肠道吸收障碍或特定疾病，医生可能会建议更高剂量的维生素D3补充。在服用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。
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