叶黄素里面含有什么维生素
若安好维生素：叶黄素里面含有什么维生素
叶黄素是一种类胡萝卜素，它并不是一种维生素，而是一种天然的色素。虽然它不属于维生素，但叶黄素在人体中发挥着类似抗氧化剂的作用，有助于保护眼睛健康，特别是对于蓝光的吸收。叶黄素可以在某些食物中找到，如深绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、黄色和橙色水果（如柑橘、芒果）以及鸡蛋等。如果需要补充叶黄素，可以选择专门的补充剂。
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