空腹吃维生素会头晕吗
若安好维生素：空腹吃维生素会头晕吗
空腹吃维生素可能会导致一些不适，但通常不会直接引起头晕。维生素是身体所需的营养素，大部分维生素是可以直接被肠道吸收的，不需要消化，所以空腹时吃一般不会有太大问题。但是，某些维生素如维生素A、D等，如果过量摄入，或者在空腹状态下大量服用，可能会对胃黏膜产生刺激，导致轻微的不适感，包括头晕。
若安好维生素：空腹吃维生素会头晕吗第 1 部分
此外，如果你之前有贫血、低血糖或其他健康问题，空腹吃维生素可能加重这些症状，造成头晕。如果经常出现头晕的情况，建议你在饭后或餐中适量补充维生素，并且严格按照推荐剂量服用，如果症状持续不减或者加重，最好咨询医生的意见。
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