感冒了多补充维生素c
若安好维生素：感冒了多补充维生素c
感冒时，维生素C确实可以帮助增强免疫系统，因为它是制造抗体的重要成分。然而，单纯依靠补充维生素C并不能治疗感冒，它只能作为辅助措施。感冒的主要治疗应该是休息、保持充足的水分、适当的药物缓解症状（如退热药、止咳药等），以及可能的话，使用抗病毒药物（如果是由病毒引起的感冒）。
若安好维生素：感冒了多补充维生素c第 1 部分
如果你的感冒症状持续或者加重，建议及时就医。同时，日常饮食中可以多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，以维持身体的正常需要。但是过量补充维生素C也并非有益，一般成年人每日推荐摄入量为75-90毫克，超过这个量可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
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