4岁半维生素a一天补多少合适
若安好维生素：4岁半维生素a一天补多少合适
4岁半的儿童，维生素A的推荐摄入量是根据年龄和性别来定的。在中国，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版），4-6岁的男童每日维生素A的AI（适宜摄入量）为700微克视黄醇当量（RAE），女童为600微克RAE。然而，过量补充维生素A可能会有副作用，所以最好在医生或专业营养师的指导下进行。
若安好维生素：4岁半维生素a一天补多少合适第 1 部分
请注意，如果孩子的日常饮食中已经包含足够的维生素A来源（如胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏等），可能不需要额外补充。如果有特殊情况或者医生建议补充，应按照产品说明书的指示，或者遵医嘱给予适量补充。
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