维生素c泡腾片能长期喝吗用法用量
若安好维生素：维生素c泡腾片能长期喝吗用法用量
维生素C泡腾片主要是补充人体所需的维生素C，对于增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等有积极作用。然而，任何营养品都不建议长期过量摄入，包括维生素C。
若安好维生素：维生素c泡腾片能长期喝吗用法用量第 1 部分
一般来说，成年人每日推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。维生素C泡腾片的每片通常含有500-1000毫克，所以每次服用1-2片就足够了，一日最多不要超过两片。如果你的饮食已经能满足日常需求，就不需要额外再服用。
若安好维生素：维生素c泡腾片能长期喝吗用法用量第 2 部分
长期过量摄入维生素C可能会导致胃肠道不适、腹泻、尿频等问题，甚至可能干扰其他矿物质的吸收。因此，除非在医生的指导下，一般不建议长期大量服用维生素C泡腾片。
若安好维生素：维生素c泡腾片能长期喝吗用法用量第 3 部分
如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**儒
维生素套餐：男维60片瓶-银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养160片维生素b族vc钙ve
维生素测评：不错的补品
维生素买家：d**1
维生素套餐：50岁以上【中老年 女性】定制 多种维生素140粒-汤臣倍健维生素b族复合片男士专用女vb1b2b6b12维b正品
维生素测评：妈妈说效果好。一直回购了
维生素买家：王**0
维生素套餐：【尝鲜装】蓄骨粉钙120粒 强健骨骼-FANCL30岁*2包男士复合维生素营养包补锌片vB辅酶Q10肌醇钙营养品
维生素测评：价格划算，买了好几次了
维生素买家：t**0
维生素套餐：100粒1【促销装】-21金维他复合维生素60片多种b族维生素男士女性钙片铁锌维cVe维b6
维生素测评：钙片是正品，价格比实体店便宜，值得购买！
维生素买家：竹**1
维生素套餐：买一发二 2瓶装-韩国进口Kwangdong维他500维生素C维他命VC粉加B族男女口服维c
维生素测评：老人就得多补补才行，爷爷自从吃了这款钙片之后，身体很棒，之前出去遛弯回来还会说腿酸腿疼的话，现在都没提过了，而且爷爷的腿抽筋次数也少了，效果太棒了。
浏览“维生素c泡腾片能长期喝吗用法用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a买哪个牌子好一点推荐
下一篇：维生素d2和d3哪个补钙好效果好
