吃一瓶维生素c会死人吗

若安好维生素：吃一瓶维生素c会死人吗

正常情况下，适量摄入维生素C对身体是有益的，它是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合。但是，过量摄入也可能导致不良反应。

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每天的建议摄入量是成年人男性90毫克，女性75毫克。超过这个范围，可能会有以下副作用：

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- 胀气、腹泻

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- 肠胃不适

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- 尿频（大量服用）

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- 可能引发草酸盐结石，尤其是肾结石风险增加

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- 长期大量摄入可能导致维生素C中毒，但这种情况非常罕见，通常需要达到几千甚至数万毫克才会出现严重症状

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所以，吃一瓶维生素C（如果是一瓶大剂量的维生素C片或粉剂）一次性过量，可能会有危险，但一般不会直接导致死亡。不过，任何药物或保健品都应在医生或专业人士的指导下使用。如果你有任何疑虑，最好咨询专业人士。

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