维生素a吃到几岁合适吗
若安好维生素：维生素a吃到几岁合适吗
维生素A是人体必需的营养素，对于视力、皮肤健康、免疫系统等方面都有重要作用。一般来说，维生素A的需求量在不同年龄段有所不同：
若安好维生素：维生素a吃到几岁合适吗一、 婴幼儿期：出生到12个月的婴儿，每天需要400-500国际单位（IU）的维生素A，可以通过母乳或配方奶粉获取。
若安好维生素：维生素a吃到几岁合适吗二、 幼儿期和学龄前儿童：1-3岁的孩子，每天需要700-900 IU；4-8岁的孩子，需要900-1300 IU。这个阶段可以通过饮食摄入，如胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏等富含维生素A的食物。
若安好维生素：维生素a吃到几岁合适吗三、 学龄期和青少年：9-13岁的孩子，需要1300-1900 IU；14-18岁的青少年，需要700-900 IU。这个阶段除了食物，可能需要补充一些维生素A，因为青少年生长发育快，对维生素A的需求增加。
若安好维生素：维生素a吃到几岁合适吗四、 成年人：成年男性和非孕妇，每天推荐摄入900-1300 IU；成年女性和孕妇，由于孕期对维生素A的需求增加，推荐摄入700-900 IU。
若安好维生素：维生素a吃到几岁合适吗五、 老年人：随着年龄增长，对维生素A的需求可能会减少，但仍需保持适量摄入。
请注意，过量摄入维生素A可能会有不良影响，所以最好遵循医生或营养师的建议，根据个人情况调整维生素A的摄入量。同时，良好的饮食习惯是获取维生素A的最佳途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：儿童孕妇款甜橙味（买2送1，180粒）-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙青少年成长补钙
维生素测评：好吃，好吃，真好吃，比药店里的还便宜
维生素买家：我**槽
维生素套餐：1瓶装-星鲨维生素D滴剂婴幼儿儿童补d3宝宝补d3维生素新生婴儿
维生素测评：大牌子，吃着放心，我常年吃，身体倍棒，吃嘛嘛香！
维生素买家：最**泡
维生素套餐：买2瓶送2瓶到手4瓶【大多数爱美人士买这个】-【蜜蜂零食节】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童补钙
维生素测评：脸上黄气消退之后，真的显白很多了呀，坚持服用维生素CE内调，改善效果确实好，肤色匀净透亮多了，素颜也超级好看，果断回购了
维生素买家：为**二
维生素套餐：【多盒更优惠】维AD0粒*1盒共0粒（0-1岁）-【蜜蜂欢乐社】迪巧儿童钙片钙DK维生素k2维生素d3青少年4-17岁
维生素测评：牛股功能就提名何苦互相婆婆嗲裤子破Mr推新歌，简历，图一自我设计图纸
维生素买家：t**8
维生素套餐：5瓶巩固装-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙补钙锌孩子成长
维生素测评：维生素E收到了，商家发货很快，快递两天就到了，今天用了一下真的很好用，维生素E颗粒大，能内服能外用，会介绍朋友来买的的本人用完了还来的
浏览“维生素a吃到几岁合适吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么是补维生素b的正确方法
下一篇：复合维生素b片不能长期使用吗
