维生素c坚持吃多久就可以停了
若安好维生素：维生素c坚持吃多久就可以停了
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。一般来说，维生素C的摄入并没有一个固定的“必须坚持多久”的时间，因为它是日常饮食中常见的营养素，正常饮食中就能获取足够的量。
若安好维生素：维生素c坚持吃多久就可以停了第 1 部分
如果你选择补充维生素C片或口服液，建议按照产品说明或者医生的建议来服用，通常每日推荐摄入量为成年人75-90毫克（男性）和60-75毫克（女性）。如果你的饮食中无法满足这个需求，可以适当补充，但并不需要长期持续补充。
若安好维生素：维生素c坚持吃多久就可以停了第 2 部分
如果你的目标是改善特定的健康状况，如预防感冒或者抗氧化，可能需要在症状改善后继续一段时间以维持效果。但如果是为了预防一般性的营养不足，保持均衡饮食，那么在达到正常摄入水平后，一般不需要长期服用。
若安好维生素：维生素c坚持吃多久就可以停了第 3 部分
总的来说，最好是在专业医生或营养师的指导下进行维生素C的补充，他们能根据你的具体情况进行个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：1盒-Ostelin奥斯特林成人维生素VD3钙片孕妇中老年补钙澳洲250粒
维生素测评：快递服务态度很好。客服态度也很好，十分满意
维生素买家：t**8
维生素套餐：【1盒体验装】可服用天 补充维生素-120粒汤臣倍健vc片维生素C咀嚼片营养补充成人早男女非泡腾片
维生素测评：好质量不错，很好很不错好质量不错，很好很不错好质量不错，很好很不错好质量不错，很好很不错好质量不错，很好很不错好质量不错，很好很不错好质量不错，很好很不错好质量不错，很好很不错好质量不错，很好很不错
维生素买家：佳**衣
维生素套餐：5瓶【买送2 强化巩固】-Swisse斯维诗养肺成人复合维生素片草本男性女士呼吸片进口正品
维生素测评：不错，正品，比药店买便宜很多，很划算
维生素买家：l**n
维生素套餐：男士复合维生素120粒-NA每日综合复合多种维生素30包/袋营养均衡成人矿物质B族VC有机钙
维生素测评：正品，值得推荐！
维生素买家：t**2
维生素套餐：【尝鲜装】男士维生素120粒 提升男友力-【120片】艾兰得维生素C含片孕妇成人儿童维C咀嚼片VC片保健食品
维生素测评：还行，就是盖子很难开
浏览“维生素c坚持吃多久就可以停了”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：干眼病缺乏什么维生素最好
下一篇：30岁以后女人吃什么维生素比较好
