维生素b族和b12有什么区别吗
若安好维生素：维生素b族和b12有什么区别吗
维生素B族是一个庞大的家族，包括多种维生素，它们在人体内起着不同的作用，共同参与能量代谢、神经系统功能、细胞生长和分裂等过程。B族维生素主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等。
若安好维生素：维生素b族和b12有什么区别吗第 1 部分
维生素B12，又称为钴胺素，是B族维生素的一种，主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。它对于红血球的生成、神经系统的健康以及DNA合成至关重要。B12缺乏可能导致贫血、神经损伤和认知问题。
若安好维生素：维生素b族和b12有什么区别吗第 2 部分
虽然B12也是B族的一部分，但它的功能和需要单独考虑，因为它的吸收和利用与其他B族维生素有所不同。例如，B12主要通过胃酸与内源性因子结合后才能被吸收，而其他B族维生素则不需要这一过程。因此，B12在素食者或某些消化系统疾病患者中可能更容易缺乏。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：天**嘛
维生素套餐：12袋x1盒|到手12袋-Sam代购大麦若叶益生元青汁整盒100条维生素营养冲饮果蔬代餐粉
维生素测评：有活动的时候比医院里便宜些。应该一样的
维生素买家：l**e
维生素套餐：100mg*0粒x1盒本品+华南牌维生素C片100片-【自营】Vitafusion胶原美颜软糖大蓝瓶 3瓶装维生素胶原蛋白天然
维生素测评：买来敷面膜用的，小小一瓶，挺好的。
维生素买家：j**2
维生素套餐：VC*瓶（香橙味）赠VE-维生素c鱼用鱼药vc片水族专用鱼缸维c泡腾片锦鲤观赏鱼解高锰酸钾
维生素测评：性价比很高，这家常买。
维生素买家：h**g
维生素套餐：【普通款】5瓶装黑色素沉着补充ve-黄金搭档Y-氨基丁酸综合维生素矿物质片L赖氨酸青少年多种维他命
维生素测评：收到谢谢！回购的。
维生素买家：p**n
维生素套餐：【蓝色盒子】24粒装*盒（低至18.8盒）-全康牌多种维生素钙铁锌硒片60片【买2送1/3送2】成人孕妇乳母
维生素测评：148买了10盒是全淘宝最划算的了····
浏览“维生素b族和b12有什么区别吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：三岁宝宝维生素b2用法用量
下一篇：新生儿维生素k1用法用量
