谷类的维生素主要存在哪个部位中
若安好维生素：谷类的维生素主要存在哪个部位中
谷类食物中的维生素主要存在于其胚芽和糊粉层中。胚芽是谷物种子的顶部，富含B族维生素（如维生素B1、B2、B3、B5、B6和叶酸）、维生素E以及一些矿物质；糊粉层则是胚芽下面的一层，含有丰富的维生素B和矿物质，尤其是烟酸和磷。在加工过程中，如果胚芽和糊粉层被过度去除，那么维生素的含量会相应减少。因此，全谷类食物（如糙米、全麦面包等）相对于精白谷物（如白米、白面），营养价值更高，因为它们保留了更多的营养成分，包括维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【男士专用 7倍免疫力】sisse男士复合维生素120片1..-【香菇来了】丽贵lilcritters小熊糖限定汪汪队儿童维生素CVD叶酸
维生素测评：要是正品吃着放心，blB祖维生素吃了尿液是偏黄属于正常情况
维生素买家：f**尔
维生素套餐：【14种营养素】11-17岁复合维生素60粒-澳洲佳思敏儿童叶黄素护眼软糖蓝莓维生素A成人学生少年3件装
维生素测评：挺不错的，跟客服讲的一样，含钙量特别高，吃完了还会再来。
维生素买家：瑾**6
维生素套餐：女士每日营养包-浙江医药来益生命维他多种维生素片儿童孕妇成人正品60片
维生素测评：看到里面有没吃过的复合维生素和氨糖关节片，买来试试看。一天一小包确实很方便，搭配的几种也够日常的外养内调。
维生素买家：r**l
维生素套餐：【90片1盒】-北京同仁堂多维生素b族复合片b12男士专用提高女性新陈代谢大药房
维生素测评：实惠，比较相信江中。
维生素买家：阳**了
维生素套餐：水牛奶蛋糕450g1箱-汤臣倍健女士多种维生素矿物质片钙片女性补钙复合bc正品旗舰
维生素测评：有需要的可以放心购买！
浏览“谷类的维生素主要存在哪个部位中”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：爱乐维复合维生素片补锌吗
下一篇：女性吃维生素e对有好处吗
