水溶性维生素的保存方法
若安好维生素：水溶性维生素的保存方法
水溶性维生素，如维生素B族（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）和维生素C，由于其化学性质不稳定，容易被水稀释并随水分流失。因此，它们在保存上有以下几点需要注意：
若安好维生素：水溶性维生素的保存方法一、 避光：紫外线会加速维生素的分解，所以应将含有水溶性维生素的食品或补充剂存放在避光的地方，如棕色玻璃瓶中。
若安好维生素：水溶性维生素的保存方法二、 避热：高温可以破坏维生素，所以尽量避免将这些食品暴露在阳光直射或高温环境中。例如，避免长时间煮沸富含维生素的食物，如蔬菜。
若安好维生素：水溶性维生素的保存方法三、 密封保存：维生素容易被空气中的氧气氧化，所以应选择密封良好的容器储存，如塑料瓶或玻璃瓶，并确保瓶口紧闭。
若安好维生素：水溶性维生素的保存方法四、 低温：尽量将含有水溶性维生素的食品或补充剂存放在冰箱中，温度控制在4-8℃之间。
若安好维生素：水溶性维生素的保存方法五、 分开存放：如果可能，将含有维生素C的食物与其他食物分开存放，因为维生素C可以防止其他食物中的铁质氧化。
若安好维生素：水溶性维生素的保存方法六、 及时食用：购买的维生素片或粉末最好尽快使用，避免长期暴露在空气中导致维生素失效。
遵循以上建议，可以帮助你更好地保存水溶性维生素，确保其营养成分不受损失。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【5瓶00片】-养生堂维生素c咀嚼片vc片补充维生素成人儿童维C0糖柠檬味300片
维生素测评：快递已收到！谢谢！
维生素买家：t**3
维生素套餐：维e120粒-送药盒-美国Kirkland科克兰复合维生素原装进口成人含VC矿物质Daliy500粒
维生素测评：发货速度快，快递速度很快，性价比很高，值得再次购买。
维生素买家：t**3
维生素套餐：VB*60粒+VE*60粒【组合装】-联合邦利牌多种B族维生素片100成人补充多种B族维生素B1B2B6B12VB
维生素测评：真的很不错，看了很多店家，就这一款非常喜欢，价格也合适，性价比值得称赞。
维生素买家：我**耶
维生素套餐：【备孕优选】本品盒+1盒斯利安叶酸片9片-汤臣倍健健乐多复合多种维生素b族男士成人补钙锌镁片维生素c正品
维生素测评：宝贝收到，物流很快，描述相符，比较满意，好评，推荐
维生素买家：永**福
维生素套餐：60粒*盒|全家补D更划算-百合康维生素K软胶囊补充维生素k2百合康牌VK胶囊14-17岁成人60粒
维生素测评：很好很好很好物流超快的有机会会回购的客服服务很细心耐心
浏览“水溶性维生素的保存方法”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：毛孔粗大维生素b6可以敷脸吗
