维生素c是饭后吃还是饭前吃好
若安好维生素：维生素c是饭后吃还是饭前吃好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物影响，无论是饭前还是饭后吃都可以。但是，为了更好地利用维生素C，建议在日常饮食中保持均衡，尽量与膳食中的食物一起摄入，因为一些食物可以帮助身体更好地吸收。
若安好维生素：维生素c是饭后吃还是饭前吃好第 1 部分
例如，富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，可以在餐后食用，既可以提供维生素C，又可以促进消化。如果你选择补充维生素C的药片或制剂，可以在饭后服用，以减少可能的胃部不适。
若安好维生素：维生素c是饭后吃还是饭前吃好第 2 部分
总的来说，没有严格的“饭前”或“饭后”的规定，关键是要确保每天获得足够的维生素C，并且个人的舒适度也很重要。如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【尝鲜装】高含量VB90片-澳萃维女性复合多维生素软糖男女士补充矿物质叶酸100粒
维生素测评：包装很好，物流很快，日期新效果不错正品
维生素买家：t**7
维生素套餐：20片瓶【1瓶】-现货日本FANCL维生素女性50岁芳珂综合复合50代女士营养包 30日
维生素测评：这月1号（大年初四）晚上收到头次下单的“启美姿”清大广仁维生素C泡腾片，选了大众口味甜橙味，一支20片（4克片），气泡足，甜度很低，几乎每天一杯，补充能量，为奋斗加满油！贴我心的老板多送了一支，好感动！会再回购一些其他口味，祝老板龙年大吉！
维生素买家：q**3
维生素套餐：1%人买1瓶装无礼盒（补钙基础装）-BN彼恩维康进口女士复合多种维生素咀嚼片多维元素女性矿物质营养
维生素测评：可以有效提高免疫力增强提抗力补钙，比较容易吸收
维生素买家：t**0
维生素套餐：1支甜橙味-钙尔奇碳酸钙d3咀嚼片儿童钙60片钙片维生素ad儿童青少年
维生素测评：口感很好，孩子爱喝！
维生素买家：s**m
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-【蜜蜂惊喜社】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：酸酸甜甜的，味道还可以，比原味的甜一点，也没原味那么酸。
浏览“维生素c是饭后吃还是饭前吃好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12片的功效与主治
下一篇：女人长期吃维生素a好吗
