宝宝常吃维生素c好吗一天几次
若安好维生素：宝宝常吃维生素c好吗一天几次
维生素C对宝宝的健康确实有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、帮助伤口愈合等。但是，给宝宝补充维生素C需要根据宝宝的年龄、体重以及具体情况来决定，不建议过量。
若安好维生素：宝宝常吃维生素c好吗一天几次第 1 部分
一般来说，6个月至1岁的婴儿，每天推荐摄入40-60毫克的维生素C；1-3岁的幼儿，可以增加到70-90毫克；4-8岁的儿童，推荐摄入90-120毫克。如果宝宝的饮食中已经包含丰富的水果和蔬菜，可能就不需要额外补充。
若安好维生素：宝宝常吃维生素c好吗一天几次第 2 部分
至于一天几次，通常建议每天分多次给予，比如早晚各一次，或者在三餐中加入富含维生素C的食物。但最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量的维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
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