橙子和西红柿哪个维生素c高些
若安好维生素：橙子和西红柿哪个维生素c高些
橙子和西红柿（番茄）都含有维生素C，但含量有所不同。
若安好维生素：橙子和西红柿哪个维生素c高些第 1 部分
一般来说，橙子中的维生素C含量较高。一个中等大小的橙子大约可以提供70毫克的维生素C，而这个数值接近或达到了成年人每日推荐摄入量的一部分。
若安好维生素：橙子和西红柿哪个维生素c高些第 2 部分
相比之下，西红柿中的维生素C含量相对较低。一个中等大小的西红柿通常只能提供约15毫克的维生素C。
若安好维生素：橙子和西红柿哪个维生素c高些第 3 部分
不过，值得注意的是，食物中的营养成分可能因品种、成熟度、生长条件等因素有所变化。此外，烹饪方法也会影响最终食物中维生素C的保留程度。例如，高温烹饪可能会导致维生素C的部分损失。因此，在饮食中多样化摄取富含维生素C的食物是获取充足维生素C的好方法。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：本品1盒+斯利安9片1盒-康恩贝维生素C咀嚼片草莓味柠檬味香橙味vc含片成人男女补充维c片
维生素测评：速度快，早上下单，下午就到了。
维生素买家：y**1
维生素套餐：【直营】美国OneADay女士补充复合维生素小粒装160粒女性综合*2-善存男士成人多种复合22种维生素 b族锌镁片80片富含vc矿物质片
维生素测评：能一直保持送货上门很难得，购物无忧
维生素买家：寒**久
维生素套餐：2瓶（60片瓶）-澳大利亚直邮爱乐维Menevit男士复合维生素叶酸胶囊增强体质90粒
维生素测评：这家营养素更全面，所以我换了这家。就看效果如何了。
维生素买家：查**容
维生素套餐：100mg*0粒x1盒【普通型】盒装-善存银善存中老年男士22种营养元素 矿物质160片复合维生素Ce送礼
维生素测评：本人感觉有效果
维生素买家：锥**3
维生素套餐：二十盒【低至8盒】-超品预售】汤臣倍健男士复合多种维生素钙锌硒片维生素b族vcvb维c
维生素测评：不错，吃了一周了，亚健康，调理一下身体
浏览“橙子和西红柿哪个维生素c高些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：养生堂维生素b一天吃几次
下一篇：糙米能补充维生素b1吗
