药物维生素c可以长期服用吗
若安好维生素：药物维生素c可以长期服用吗
维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多益处，例如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。对于一般人群来说，适量补充维生素C是有益的，但并不建议长期大量服用。
若安好维生素：药物维生素c可以长期服用吗一、 建议摄入量：根据中国营养学会推荐，成年人每天的维生素C推荐摄入量为75-90毫克（男）和60-75毫克（女）。日常饮食中，新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源。
若安好维生素：药物维生素c可以长期服用吗二、 长期服用：如果通过食物无法满足推荐摄入量，可以在医生或营养师的指导下适量补充维生素C片。长期大剂量服用可能对肾脏造成负担，尤其是对于肾功能不全的人群，需要谨慎。
若安好维生素：药物维生素c可以长期服用吗三、 特殊情况：对于某些疾病，如坏血病、手术后恢复期、孕妇、哺乳期妇女等，可能需要额外增加维生素C的摄入。但在这些情况下，也应在专业指导下进行。
总之，维生素C的补充应以维持正常需求为主，避免过量。如有任何健康疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：闪**糖
维生素套餐：2瓶装-Swisse男性复合维生素 50岁以上中老年男士健康多维90粒 澳洲
维生素测评：一直吃他们家补充维生素，美白又抗氧化，而且他们家性价比还高，蛮好
维生素买家：t**3
维生素套餐：中老年精选-液体钙更好吸收(热销200粒）-HealthyCare澳洲正品维他命E胶囊500IU成人维生素VE年轻肌肤200粒
维生素测评：我是不怎么信任保健品的，但是老妈信，她觉得好
维生素买家：罗**l
维生素套餐：【瓶优惠-0天量】钙片110粒X瓶-绿瘦正品维生素C泡腾片VC片成人维他命VC泡腾维C片沸腾泡片饮料H
维生素测评：大品牌值得信赖，多次复购了，价格实惠，一分钱一分货，值得购买
维生素买家：情**丽
维生素套餐：浅灰色-诺特兰德电解质泡腾片维生素C儿童成人免VC片水泡片疫正品店
维生素测评：里面的营养物质丰富，效果好，而且囗味纯，没有任何杂质
维生素买家：t**9
维生素套餐：钙D200粒-汤臣倍健维生素B族复合多种Vb2b6B12礼盒200片男女成人上火熬夜
维生素测评：效果如何待食用后评价。
浏览“药物维生素c可以长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素和矿物质的禁忌
下一篇：哪种维生素是红色药水
