人身体需要多少种维生素
若安好维生素：人身体需要多少种维生素
人体需要的维生素种类共有13种，它们是：
若安好维生素：人身体需要多少种维生素一、 维生素A
若安好维生素：人身体需要多少种维生素二、 维生素C（抗坏血酸）
若安好维生素：人身体需要多少种维生素三、 维生素D
若安好维生素：人身体需要多少种维生素四、 维生素E
若安好维生素：人身体需要多少种维生素五、 维生素K
6-若安好维生素：人身体需要多少种维生素九、 维生素B族：包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、生物素（维生素H）、叶酸（维生素B9）和维生素B12。
这13种维生素对人体的新陈代谢、免疫系统、骨骼健康等多个方面都起着至关重要的作用。人体无法自行合成足够的量来满足需求，因此必须通过饮食或其他方式获取。均衡的饮食通常可以提供人体所需的全部维生素。不过，在某些情况下，比如特定疾病、特殊生理阶段（如怀孕、哺乳期）或是饮食习惯限制（如严格素食者），可能需要额外补充维生素。在考虑补充维生素之前，最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：富**店
维生素套餐：【爱眼护眼】瓶维A呵护装-2.瓶-【拍2享6】FANCL芳珂50岁男士每日营养包*2复合维生素钙铁辅酶
维生素测评：一如既往好用
维生素买家：t**9
维生素套餐：助力成长尝鲜装】儿童多维*1瓶-【任搭送维生素】FANCL芳珂40岁男士复合维生素每日营养包辅酶
维生素测评：孩子挑食，不爱吃菜，给他选择黄金搭档多种维生素片，补充身体所需维生素。身体健康，才能让父母少操心。黄金搭档，大品牌，值得信赖！
维生素买家：t**0
维生素套餐：抖音hot】阿达帕林10g*2支+20%尿素维e乳膏50g*2支-【送维生素】FACNL60岁男士每日营养包*2复合维生素辅酶Q10护关节
维生素测评：祛痘效果很好，味道也好闻，温和不刺激皮肤，会回购的
维生素买家：t**7
维生素套餐：【试用装】1瓶0片-【拍2赠礼盒】FANCL芳珂20岁男士每日综合营养包*2复合维生素辅酶
维生素测评：感谢商家老板用顺丰快递给我把购商品快递到家！谢谢你们，收到货质量很好，是正品！该商家是一个服务态度好！讲诚信的商家！全5分。
维生素买家：全**妈
维生素套餐：【补维A维D】维c1瓶+维生素ad滴剂1瓶（滴剂效期到今年6月份）-德国Orthomol女士复合维生素女维B族女性代谢综合营养vf能量包
维生素测评：价格实惠，物流很快，买些平时补充，会回购！
浏览“人身体需要多少种维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童可以补充维生素吗
下一篇：疤痕黑色素可以吃维生素c片吗
