什么水果含维生素c最多和维生素b2
若安好维生素：什么水果含维生素c最多和维生素b2
若安好维生素：什么水果含维生素c最多和维生素b2一、 含维生素c最多的水果：
- 柑橘类：如柠檬、橙子、柚子、猕猴桃等，它们是维生素c含量非常丰富的水果。其中，猕猴桃的维生素c含量尤其高，被誉为“维生素c之王”。
- 红色和绿色辣椒：虽然它们不是甜水果，但含有大量维生素c。
- 草莓：草莓的维生素c含量也相当高，且口感甜美。
- 山楂：山楂也富含维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多和维生素b2二、 含维生素b2（核黄素）的水果：
- 胡萝卜：虽然胡萝卜主要被认为是蔬菜，但它也含有一定的维生素b2。
- 核果类：如杏、樱桃、李子等，这些水果含有一定量的维生素b2。
- 榴莲：虽然榴莲的味道可能不被所有人接受，但它却是维生素b2的一个不错来源。
- 西瓜：西瓜虽然水分较多，但也含有一定量的维生素b2。
请注意，维生素c和维生素b2在许多食物中都存在，除了水果，蔬菜、肉类、蛋类和全谷物也是很好的来源。均衡饮食才能确保获取足够的营养素。
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