人体需要维生素c一天是多少
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成年人每天的维生素C推荐摄入量为：
若安好维生素：人体需要维生素c一天是多少一、 成年男性：90毫克（mg）
若安好维生素：人体需要维生素c一天是多少二、 成年女性：75毫克（mg）
若安好维生素：人体需要维生素c一天是多少三、 妊娠妇女：100毫克（mg）（怀孕后期增加至120毫克）
若安好维生素：人体需要维生素c一天是多少四、 哺乳妇女：110毫克（mg）
这个数值是根据一般健康状况设定的，实际需求可能会因个体差异、疾病状态、运动量等因素有所不同。例如，吸烟者和有特定疾病的人可能需要更高的维生素C摄入量。如果你有任何疑问或特殊情况，建议咨询医生或营养师。
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