维生素d儿童摄入量计算
若安好维生素：维生素d儿童摄入量计算
儿童维生素D的摄入量需要根据年龄来确定，以下是一些基本的指导建议：
若安好维生素：维生素d儿童摄入量计算一、 0-12个月大的婴儿：每日推荐摄入量为400 IU（国际单位）。
若安好维生素：维生素d儿童摄入量计算二、 1-18岁的儿童：每日推荐摄入量为600 IU。
请注意，这些只是一般性的建议。每个孩子的情况都可能不同，因此最好咨询医生或营养师以获取更准确的建议。过量的维生素D可能会导致中毒，所以一定要按照推荐剂量给孩子补充。
另外，很多日常的食物如富含脂肪的鱼类（例如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化牛奶和橙汁等也含有维生素D，适当的户外活动也能帮助孩子通过阳光照射自然产生维生素D。
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