孩子缺维生素吃什么药补
若安好维生素：孩子缺维生素吃什么药补
孩子缺乏维生素，首先应该通过调整饮食来补充，因为维生素主要来源于食物。以下是一些富含各种维生素的食物建议：
若安好维生素：孩子缺维生素吃什么药补一、 维生素A：胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋黄等。
若安好维生素：孩子缺维生素吃什么药补二、 维生素C：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜）。
若安好维生素：孩子缺维生素吃什么药补三、 维生素D：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋、牛奶和蘑菇（在阳光下晒过）。
若安好维生素：孩子缺维生素吃什么药补四、 维生素E：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽）、植物油（如橄榄油）。
若安好维生素：孩子缺维生素吃什么药补五、 维生素B群：全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等。
如果孩子的饮食调整后仍存在缺乏，可以考虑在医生的指导下使用维生素补充剂，但请不要自行购买。儿童维生素补充剂应在医生或营养师的建议下选择适当的剂量和种类。过多的维生素摄入也可能对孩子的健康造成负面影响。
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