大姨妈来了能吃维生素c吗
若安好维生素：大姨妈来了能吃维生素c吗
当然可以。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收等。月经期间服用维生素C是安全的，并且对身体有益。不过，如果你有任何特殊情况或者健康问题，最好先咨询医生或营养专家的意见。
若安好维生素：大姨妈来了能吃维生素c吗第 1 部分
此外，保持均衡饮食和适量补充维生素C对于缓解经期不适也是有帮助的。但是请注意，虽然维生素C是安全的，过量摄入也可能引起副作用，如腹泻等。所以建议按照推荐剂量来服用。
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