铁片搭配维生素b还是c
若安好维生素：铁片搭配维生素b还是c
铁片通常与维生素C一起服用效果更佳。这是因为维生素C具有抗氧化作用，可以帮助身体更好地吸收铁质。在食物中，维生素C可以促进铁的吸收，减少铁的流失，预防贫血。所以，当你需要补充铁时，建议同时摄取富含维生素C的食物或补充剂。但请注意，如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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