吃维生素b和维生素c可以一起吃吗为什么
若安好维生素：吃维生素b和维生素c可以一起吃吗为什么
是的，维生素B和维生素C可以一起服用，而且通常情况下，它们是安全且相容的。维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，而维生素C（抗坏血酸）也属于水溶性维生素。
若安好维生素：吃维生素b和维生素c可以一起吃吗为什么第 1 部分
维生素B和维生素C一起摄取有助于增强彼此的功效。例如，维生素C可以帮助身体更好地吸收维生素B12，这对于那些通过食物摄入不足或者消化系统吸收功能不佳的人来说尤其重要。同时，维生素C可以帮助保护维生素B在体内不被氧化，维持其活性。
若安好维生素：吃维生素b和维生素c可以一起吃吗为什么第 2 部分
但是，虽然一般情况下两者可以一起服用，但具体剂量还是需要根据个人的身体状况和医生的建议来定，过量摄入任何维生素都可能对健康产生负面影响。如果你有任何疑虑或特殊需求，最好咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：葡萄味-HealthyCare澳洲进口复合维生素咀嚼片浆果味b族铁锌成人维c200片
维生素测评：请问买它的亲，这个可以用来预防感冒吗？
维生素买家：血**8
维生素套餐：【标准装】1盒，可用10-15天-21金维他多维元素片赖氨酸复合维生素多种维生素男女儿童孕妇钙片
维生素测评：物流很快，收到货了，很好，精包装，慢慢吃起来，希望家人身体健康！
维生素买家：谢**9
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-康恩贝维生素b族多种复合维生素vb1b2b3b6b12男女正品c
维生素测评：很好，备起慢慢吃
维生素买家：t**3
维生素套餐：发1瓶【实发1瓶不参与赠送】体验装-BN 多种女性复合维生素咀嚼片矿物质无铁不含维生素A提高免疫力男
维生素测评：第二次买了，经济实惠效果好，实话实说
维生素买家：h**6
维生素套餐：瓶-优惠价-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日营养包免疫力营养品进口
维生素测评：从没见过这么***的，我今年2月买的，发过来是今年10月就要过期的药，我申请换货，给我寄回来的又是今年10月到期的药！还说只要超过半年到期就算正常，做生意有点诚信吗？你要清理库存，你提前说明，我乐意买那是我的问题，什么都不提，钻法律的空子，要点脸吗
浏览“吃维生素b和维生素c可以一起吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素e是不是正版
下一篇：哪些维生素是脂溶性维生素的作用
