两岁半宝宝吃维生素b2每天吃多少
若安好维生素：两岁半宝宝吃维生素b2每天吃多少
对于两岁半大的宝宝，每日推荐的维生素B2（核黄素）摄入量大约是0.5毫克。但是，请注意，在给宝宝补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询儿科医生或营养专家的意见。他们可以提供专业的建议，并确保您为孩子选择正确的剂量，以满足其特定的健康需求。过量的维生素B2可能会引起不良反应。同时，通过均衡饮食也可以获取足够的维生素B2，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜和一些肉类等食物都富含这种维生素。
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