十岁小孩能吃维生素c吗为什么
若安好维生素：十岁小孩能吃维生素c吗为什么
十岁的孩子是可以适量摄取维生素C的。维生素C，也称为抗坏血酸，对儿童的身体发育有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿健康等。一般来说，儿童的营养需求会随着年龄增长而变化，建议参考以下摄入量：
若安好维生素：十岁小孩能吃维生素c吗为什么第 1 部分
- 4-8岁的儿童：每天需要约60毫克（mg）的维生素C。
若安好维生素：十岁小孩能吃维生素c吗为什么第 2 部分
- 9-13岁的儿童：每天需要约75-90毫克的维生素C。
若安好维生素：十岁小孩能吃维生素c吗为什么第 3 部分
不过，具体摄入量还需结合孩子的身体状况、饮食习惯以及医生的建议来确定。如果孩子的饮食中已经包含足够的新鲜水果和蔬菜，那么通常不需要额外补充维生素C。如果孩子有特殊情况，如疾病恢复期或者挑食导致营养不足，可能需要在医生的指导下适当补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**8
维生素套餐：100片x1盒+钙尔奇100片*1盒-黄金搭档多种复合维生素矿物质女士成人中老年叶酸维生素ceb族
维生素测评：由于我没有提前备孕所以选择叶酸的话我会选相对较好牌子的，爱乐维是很多人推荐并且都说很好，它很大粒如果对吞药丸觉得很痛苦的女生来说的话这款比较这么一点。
维生素买家：风**走
维生素套餐：【无糖】柠檬+薄荷+草莓+蜜桃-汤臣倍健维生素E软胶囊成人男女补ve口服正品可搭VC正品
维生素测评：抽烟必备，一年几十罐。
维生素买家：快**6
维生素套餐：升级高含量·无糖型钙【5瓶】-英国HB荷柏瑞复合维生素全族成人男女综合多维增强免疫力120片
维生素测评：收到了，期待效果
维生素买家：边**8
维生素套餐：包装升级，新老包装随机发-Swisse我的斯维诗男女成人多种复合维生素加锌veB族软糖柠檬酸钙
维生素测评：包装很好，发货快，人到中年太需要补钙啦！明天开始吃！
维生素买家：t**7
维生素套餐：100粒x1盒【药房直发】-Orthomol德国成人综合多种vc口服液男士复合维生素b族生物素 VM
维生素测评：宝贝收到。一盒也包邮。谢谢。吃过后再评价。
浏览“十岁小孩能吃维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人维生素ad软胶囊
下一篇：维生素b族适用人群
