60岁的人吃复合维生素吗是真的吗
若安好维生素：60岁的人吃复合维生素吗是真的吗
是的，60岁的人都可以吃复合维生素。随着年龄的增长，人体的新陈代谢和吸收能力可能会有所下降，同时营养需求可能会有所变化，例如钙、维生素D、B族维生素等对老年人尤为重要。复合维生素通常包含了多种维生素和矿物质，可以帮助补充日常饮食中可能不足的营养素，维持身体健康。但需要注意的是，补充维生素应该在医生或专业营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素也可能会有副作用。如果老人已经有特定的健康问题或者正在服用其他药物，应在使用复合维生素前咨询医生。
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